Kaffee als Metapher für Innere Teamarbeit

Kürzlich hatte ich während einer Workshop-Pause in Mexiko einen Eiskaffee getrunken und beim Blick auf die Eiswürfel dachte ich an die verschiedenen Anteile und Facetten, aus denen sich unsere Persönlichkeit zusammensetzt. Manche dieser Persönlichkeitsanteile – auch Ego-States genannt – können in vergangenen Erfahrungen 'steckenbleiben' oder regelrecht 'einfrieren'. In meinen Coachings unterstütze ich Menschen behutsam dabei, ihre heutigen Ressourcen und Stärken zu erkennen. Das fördert tiefe innere Integration und schafft eine starke Allianz im eigenen Inneren.

Die Wissenschaft hinter Höchstleistung

Du bist zehn Minuten von der wichtigsten Präsentation des Quartals entfernt. Du bist vorbereitet. Du bist in brillanter Stimmung. Also warum ist ein Teil deines Gehirns plötzlich überzeugt, dass auf Folie 5 ein fataler Fehler steckt? Das ist kein Mangel an Willenskraft oder „Selbstvertrauen“ – es ist ein vorhersehbares neurobiologisches Phänomen.

Resilienzbasierte Führung

Sicherheit schaffen Rasante technologische Entwicklungen verändern unser Umfeld in einem beispiellosen Tempo. In dieser Ära sticht ein entscheidender Faktor für erfolgreiche Führung hervor: Resilienz. Doch was genau bedeutet „resilienz-basierte (Selbst-)Führung“, und wie können wir diese Haltung in uns selbst und in unseren Organisationen kultivieren? Ende Juni 2025 wurde ich von [...] eingeladen.