• Deine Veränderungsreise ist einzigartig. Wir werden damit beginnen, deine aktuelle Situation gemeinsam zu betrachten, wie beim Betrachten eines detaillierten Bildes.
• Unser Fokus liegt darauf, deine Herausforderungen zu verstehen, aber auch darauf, Momente zu erkennen, in denen die Dinge besser oder weniger intensiv sind.
• Wir werden deine vorhandenen Stärken und Fähigkeiten hervorheben und sie klar und nutzbar machen.

Wir helfen dir, deine Werte und Überzeugungen zu entdecken – das, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Stell dir diese Werte wie deinen inneren Kompass vor, der dir die Richtung weist. Dann erstellen wir konkrete Aktionspläne, damit du Schritt für Schritt mehr im Einklang mit diesen Werten leben kannst.

Wir werden deine körperlichen Empfindungen in unsere Arbeit einbeziehen. Du lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören und sie zu nutzen, um dich zu erden, zu beruhigen und innere Sicherheit und Stabilität aufzubauen. Diese Methoden (oft als „somatische Methoden“ bezeichnet) sind besonders hilfreich, um Stress, Anspannung oder im Körper gespeicherte vergangene Erfahrungen zu bewältigen.

Ja, wir können die verschiedenen „inneren Anteile“ oder „Ich-Zustände“ in dir erforschen und verstehen – zum Beispiel einen unsicheren Anteil, einen kritischen, aber auch einen mutigen oder kreativen. Du lernst, dich mit diesen inneren Stimmen zu verbinden, ihre Bedürfnisse zu verstehen und ihnen zu helfen, besser zusammenzuarbeiten. Wir konzentrieren uns darauf, deine ressourcenreichen Anteile zu aktivieren, um innere Konflikte zu lösen und dich „ganzer“ zu fühlen (mithilfe von Methoden der „Ich-Zustands-Arbeit“).

Absolut! Diese Methoden sind so konzipiert, dass sie ineinandergreifen und sich gegenseitig verstärken. Sie sind praktische Werkzeuge, die du nicht nur in unseren Sessions, sondern auch in deinem Alltag anwenden und üben kannst, um deine persönliche Reise aktiv und sinnvoll zu gestalten.

KI kann Informationen verarbeiten, Erkenntnisse liefern, Strategien vorschlagen und sogar empathische Sprache nachahmen. Doch wahre Empathie bleibt tief in der gemeinsamen menschlichen Erfahrung verwurzelt. Während KI hervorragend darin ist, datengesteuerte Anleitungen zu geben, ist die menschliche, verkörperte Unterstützung, die für eine tiefere innere Erkundung und ganzheitliche Entwicklung notwendig ist, immer noch einzigartig menschlich.