Das innere Team ist ein Bild für die verschiedenen Seiten deiner Persönlichkeit.

Wie in einem echten Team hast du innere Stimmen, die sich manchmal widersprechen – etwa wenn ein Teil entspannen will, aber ein anderer dich antreibt. Ich helfe dir, diese Anteile wieder in Einklang zu bringen. Ich kombiniere die Arbeit an Persönlichkeitsanteilen (Ego-States) mit Körperwahrnehmung (Somatik). Da unser Körper Emotionen und Erfahrungen speichert, können wir so tiefsitzende Blockaden lösen, an die man durch bloßes Reden oft schwer herankommt. Mein Ansatz ist wissenschaftlich fundiert (abgeleitet aus der Ego-State-Therapie). Ich wurde von international anerkannten Experten wie Dr. Woltemade Hartmann und Dr. Silvia Zanotta ausgebildet und nutze zusätzlich das hypnosystemische Wissen von Dr. Gunther Schmidt für ein ganzheitliches Vorgehen.

Wenn du unter hohem Druck stehst, fährt dein Präfrontaler Cortex (Logik/Strategie) herunter und dein Autonomes Nervensystem übernimmt im "Überlebensmodus" die Führung. Deine Schutzanteile verriegeln effektiv die „Tür“ zu jenem Raum, in dem die wirklichen Entscheidungen getroffen werden.

Standard-Coaching-Modelle (wie CPCC oder ORSC) sprechen oft weiter mit deinem „rationalen Verstand“, selbst wenn diese Tür verschlossen ist. Mein Ansatz nutzt somatische Protokolle, um dem Nervensystem zuerst Sicherheit zu signalisieren. Das erlaubt uns, die Tür zu öffnen und an der Ursache zu arbeiten.

Das Window of Growth™ ist mein proprietäres Framework, das die Dynamik des Inneren Teams mit somatischen Übungen verbindet.

Ich respektiere Dr. Dan Siegels fundamentales Konzept vom Window of Tolerance (Toleranzfenster), entwickle dieses Modell jedoch weiter, indem ich zwei biologische Prinzipien nutze: Neuroplastizität und Hormesis (die Wissenschaft vom Wachstum durch kontrollierten Stress).

Mein Ansatz des Somatic Inner Team Coachings dient dazu, widerstreitende innere Anteile in Einklang zu bringen und interne Reibung in nachhaltigen Flow zu verwandeln. Das Ziel ist nicht, Stress lediglich zu ertragen (Toleranz), sondern ihn als Katalysator zu nutzen, um die eigene Kapazität zu erweitern.

Entscheidend ist: Das ist keine Therapie. Es ist eine Architektur, die physiologische Bahnen für die Zukunft stärkt.

Im Gegensatz zu herkömmlichem Stressmanagement, das oft nur rät, sich „zu beruhigen“, nutzen wir Somatische Oszillation und Vagale Regulation, um physisch neu zu verschalten, wie Ihr System mit Belastung umgeht.

Wir nutzen einen Ansatz der „offenen Architektur“, der die Komplexität deines einzigartigen Systems respektiert.

• Im Gegensatz zu Internal Family Systems (IFS): Wir nutzen keine vordefinierte „Landkarte“ von Anteilen, sondern entdecken deine phänomenologisch (also so, wie sie sich individuell zeigen).

• Im Gegensatz zu Positive Intelligence (PQ): Wir bezeichnen Anteile nicht pauschal als „Saboteure“.

• Unser Ansatz: Wir betrachten die Strategie jedes Anteils. Selbst ein kritischer Anteil versucht, dich zu beschützen. Wir verhandeln neue Rollen für sie, anstatt zu versuchen, sie loszuwerden.

Weil Stress im Körper sitzt, nicht nur im Kopf. Indem wir „Bottom-Up“ arbeiten (vom Nervensystem zum Gehirn), erweitern wir dein Window of Tolerance (Stresstoleranzfenster). Das schafft eine physiologische Sicherheit, in der tiefe Persönlichkeitsarbeit erst möglich wird – und nachhaltig bleibt.

Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse besteht nicht. Wenn unsere Arbeit deiner beruflichen Weiterentwicklung dient, ist das Honorar in vielen Fällen als Weiterbildungskosten steuerlich abzugsfähig (Details mit deiner Steuerberatung klären).